Wie man Belastungen und Unannehmlichkeiten bei der Verwendung von Laborscheren reduziert
Die Reduzierung von Handermüdung bei der Verwendung von chirurgischen Scheren ist wichtig, nicht nur für Ihren Komfort, sondern auch, um die Präzision Ihrer Arbeit zu erhalten. Hier sind einige Tipps, die helfen, Belastungen zu verringern und Handermüdung zu minimieren.
Wählen Sie ergonomische Scheren
Investieren Sie zunächst in chirurgische Scheren mit ergonomischem Design. Diese Scheren sind speziell entwickelt, um die Handbelastung zu reduzieren und einen bequemen Griff zu bieten. Achten Sie auf Modelle mit Griffen, die sich an die natürlichen Konturen Ihrer Hand anpassen. Feder-Scheren sind eine weitere großartige ergonomische Option für feine Anwendungen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Ringscheren ermöglichen Feder-Scheren (wie Vannas) das Zusammendrücken der beiden Klingen, um den Schnitt auszuführen. Die Art, wie sie in der Hand liegen, bietet eine hervorragende Sicht und unglaubliche Kontrolle und sie sind auch perfekt für beidhändige Nutzung geeignet.
Wählen Sie chirurgische Scheren aus Titan
Titan wiegt 40 % weniger als Edelstahl, wodurch chirurgische Scheren deutlich leichter sind. Das führt zu mehr Komfort bei längerer Nutzung. Als zusätzlicher Vorteil sind Titaninstrumente nicht magnetisch, was sie ideal für den Einsatz in einer MRT-Umgebung macht. Sie sind in der Regel nicht reflektierend, was bei der Mikroskopie oder unter Operationsleuchten von Vorteil ist. Berücksichtigen Sie bei der Wahl Ihrer Schere, was Sie schneiden. Manche Aufgaben profitieren von schwereren Scheren. Wenn Sie beispielsweise dichtes Gewebe wie Fell schneiden, benötigen Sie ein robustes Paar Scheren.
Wählen Sie die passende Scherengröße
Wählen Sie chirurgische Scheren, die zur Größe Ihrer Hände und zu Ihrer spezifischen Aufgabe passen. Scheren, die zu groß oder zu klein sind, können zur Handermüdung beitragen. Achten Sie darauf, dass die Griffe weder zu weit auseinander noch zu eng beieinander liegen.
Die Griffe der Schere sollten gut in Ihre Hand passen. Sie sollten sich nicht strecken oder anstrengen müssen, um sie zu öffnen oder zu schließen. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Fingerlöcher groß genug sind, um Ihre Finger bequem aufzunehmen. Sind die Ringe am Griff zu klein, können sie Unbehagen verursachen oder Ihre Kontrolle über das Instrument einschränken. Bei großen Händen sind Scheren mit längeren Griffen und größeren Ringen empfehlenswert. Für kleinere Hände wählen Sie kürzere Griffe. Als Faustregel gilt: Die Tiefe eines Schnitts sollte der Länge der Scherenklinge entsprechen. Für kleine Schnitte verwenden Sie Scheren mit kurzen Klingen, für tiefere Schnitte längere Klingen.
Halten Sie eine korrekte Handhaltung ein
Achten Sie auf Ihre Handhaltung beim Gebrauch von chirurgischen Scheren. Halten Sie Ihr Handgelenk gerade und vermeiden Sie übermäßiges Biegen oder Drehen. Eine neutrale und bequeme Handposition kann die Belastung Ihrer Muskeln und Gelenke reduzieren. Vermeiden Sie übermäßiges Beugen und Strecken der Hände. Biegen Sie Ihr Handgelenk nicht zu stark in irgendeine Richtung.
Halten Sie Ihre Finger gerade und in einer Linie mit Ihrer Hand und Ihrem Unterarm. Vermeiden Sie es, die Finger zu stark an den Knöcheln zu beugen. Bei der Verwendung von Ringscheren stecken Sie den Daumen in das größere Fingerloch der Schere und positionieren ihn bequem an der Innenseite des Rings. Ihr Daumen sollte entspannt sein, nicht übermäßig gebogen oder gestreckt. Greifen Sie die Schere nicht zu fest, sondern halten Sie einen entspannten Griff.
Halten Sie Ihren Ellbogen immer nah am Körper in einem bequemen Winkel. Ein erhöhter Ellbogen kann zu Schulter- oder Nackenverspannungen führen. Passen Sie die Höhe Ihres Stuhls oder Tisches so an, dass Ihr Unterarm parallel zum Boden ist. Vermeiden Sie es, sich über Ihre Arbeit zu beugen.
Handübungen & Pausen
Führen Sie vor Beginn eines chirurgischen Eingriffs sanfte Aufwärmübungen für Ihre Hände und Finger durch. Dies kann die Durchblutung und Flexibilität verbessern und das Risiko von Ermüdung verringern. Versuchen Sie auch, Handkräftigungsübungen in Ihren Alltag einzubauen, zum Beispiel beim Autofahren, Warten in der Schlange oder beim Fernsehen. Die Stärkung der Muskeln in Händen und Fingern kann die Ausdauer verbessern und Ermüdung reduzieren.
Planen Sie während längerer Eingriffe kurze Pausen ein, damit sich Ihre Hände und Finger erholen können. Handdehnungen und Übungen während der Pausen können ebenfalls helfen, Steifheit und Ermüdung vorzubeugen. Zum Beispiel zeigt die Biomechanikerin Katy Bowman einige einfache Handübungen in ihrem Video: Sanfte Übungen zur Pflege steifer Handgelenke und Hände. Konsultieren Sie einen Physiotherapeuten für individuelle Übungen.
Verwenden Sie scharfe Scheren
Stellen Sie sicher, dass Ihre chirurgischen Scheren scharf sind. Stumpfe Scheren erfordern mehr Kraft zum Schneiden, was die Belastung Ihrer Hände erhöht. Chirurgische Scheren mit Wolframkarbid-Einsätzen behalten ihre Schärfe länger als Standard-Scheren. Eine weitere gute Wahl sind SuperCut-Scheren, die eine mikrogezahnte Klinge und eine rasiermesserscharfe Klinge für präzise, saubere Schnitte haben. SuperCut-Scheren behalten ihre Schärfe ebenfalls länger. Ersetzen Sie stumpfe Scheren immer.
Richtige Technik
Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Schneidetechnik anwenden. Stecken Sie Ihren Daumen in den großen Ring, und platzieren Sie Zeige- und Mittelfinger im kleineren Fingerloch. Die Finger sollten die Bewegung der Schere führen. Vermeiden Sie übermäßigen Kraftaufwand und lassen Sie die Schere die Arbeit machen, indem Sie die gesamte Länge der Klingen beim Schnitt nutzen. Eine gleichmäßige, kontrollierte Bewegung verursacht weniger Belastung. Vermeiden Sie abrupte Bewegungen. Achten Sie auf Ihre Schneidrichtung. Wenn Sie Rechtshänder sind, schneiden Sie rechts von Ihrer Hand, bei Linkshändern links. Passen Sie bei Bedarf die Position des Materials an, das Sie schneiden.
Grifftechniken
Probieren Sie verschiedene Grifftechniken aus. Manche Fachleute finden, dass das Wechseln zwischen verschiedenen Griffen während eines Eingriffs die Arbeitsbelastung verteilt und lokale Belastungen reduziert. Beim offenen Griff bleibt der Daumen im größeren Ring, und Zeige- sowie Mittelfinger liegen außen am kleineren Ring. Beim Daumen-hoch-Griff halten Sie die Schere vertikal mit dem Daumen nach oben und den Fingern in den kleineren Fingerlöchern. Beim Palmer-Griff liegen alle Finger und der Daumen außen an den Fingerlingen.
Die Gesundheit der Hände ist insgesamt entscheidend. Achten Sie auf Anzeichen von Unbehagen oder Schmerzen bei der Verwendung chirurgischer Scheren. Bei anhaltenden Handschmerzen konsultieren Sie einen Arzt. Bei länger anhaltender oder starker Handermüdung suchen Sie Rat bei Arbeitsmedizinern, die Ihnen individuelle Empfehlungen geben können. World Precision Instruments bietet eine große Auswahl an ergonomischen und Feder-Scheren sowie Ringscheren für die meisten Anwendungen.